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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:03:50 h |
| Distanz | 13,79 km |
| km/h (Mittel) | 12.96 km/h |
| Höhenmeter | 35 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 163 min-1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (0°, kalter Wind) |
| Notizen |
Ein- u. Ausl. HF 69-74%
WK HF 90-94%
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