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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 1,60 km |
| km/h (Mittel) | 1.60 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400m Ein- 1000m Schwimmtechnik:
Abschlag- Badewanne-Hundepaddeln- Entenpaddeln- Flossenschwimmen-Schwimmen auf der Seite- Wringen- mit Flossen auf der Stelle senkrecht im Wasser nur durch Beinschlag stehen bleiben- einarmig Kraul- Kraul Beine in Bauch und Rückenlage- 200m Aus- Mittagspause
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