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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:44:21 h |
| Distanz | 8,05 km |
| km/h (Mittel) | 10.89 km/h |
| Höhenmeter | 10 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 152 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (2°, windig) |
| Notizen |
1 mile jog HF 69-74%, then 3 miles brisk HF 87-91%, then 1 mile jog HF 69-74%
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