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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 12,70 km |
| km/h (Mittel) | 10.16 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 175 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wolkig (10 C) |
| Notizen |
Alleine Langenzenn Sportplatz:
15min GA1
10min Lauf-ABC; 3STL
2x(6x(200m SA + 200m Trabpause)); Serienpause 400m locker
15 min lockeres Auslaufen
kein Tracking
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