Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 30,00 km |
| km/h (Mittel) | 24.00 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 118 min-1 |
| Puls (Maximum) | 139 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (wieder drinnen also schön warm) |
| Notizen |
15 min Ein und Ausfahren
Pyramide im WK-Tempo (36 km/h)
5 min -10 min - 10 min - 5 min jeweils mit 5 min locker pedalieren
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