Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | virenque  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | KRABO |
| Dauer | 04:45:00 h |
| Distanz | 125,00 km |
| km/h (Mittel) | 26.32 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wolkig (kühl) |
| Notizen |
ganz spontan kam bergfloh heute zum haus kemmande. so hatte ich die gelegenheit mit einem p-b-p finisher eine runde durchs ruhrtal zu drehen. na ja fast...wir mussten oft dem hochwasser ausweichen.
am baldeneysee sind wir zum regattahaus zum start/ziel der kettwiger rtf gefahren und haben den "150zigern" den kuchen wegegessen :D
dort haben wir noch rainman und schlusslich gesichtet...
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