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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 7,50 km |
| km/h (Mittel) | 7.50 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
1200m Einlaufen- Lauf ABC, 3x Steigerungslauf- 3x800m-nach jedem Intervall 600m Trabpause-1200m Auslaufen
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