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| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Rad | off_(L) Brooks Pure Cadence |
| Dauer | 01:43:24 h |
| Distanz | 21,10 km |
| km/h (Mittel) | 12.24 km/h |
| km/h (Maximum) | 16.11 km/h |
| Höhenmeter | 185 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampf |
| Puls (Mittel) | 164 min-1 |
| Puls (Maximum) | 178 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (18°) |
| Notizen |
ging voll super
Gel bei km12
leichter Magenkrampf bei km18
Oberschenkel-Muskelkater am Tag danach
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