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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:52:30 h |
| Distanz | 9,76 km |
| km/h (Mittel) | 11.15 km/h |
| Höhenmeter | 32 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 158 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Regen (9°) |
| Notizen |
1 mile jog, 4 miles brisk, then 1 mile jog
|
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