Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | virenque  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Zirkeltraining. Bischen frustrierend. Meine Muskulatur hat total abgebaut, nach nur fünf Wochen Pause. Da liegt wieder viel Arbeit vor mir. Dann konnten wir kein Badminton spielen weil alle Netze kaputt waren. Spätestens ab Dezember muß ich wieder regelmäßig mit dem Krafttraining beginnen und überhaupt wieder mehr Ernsthaftigkeit ins Training einfließen lassen. Außerdem muß ich wieder mehr auf meine Ernährung achten und mindestens fünf Kilo abnehmen.
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