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| Benutzer | Charti  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:17:30 h |
| Distanz | 2,80 km |
| km/h (Mittel) | 9.60 km/h |
| Höhenmeter | 200 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 162 min-1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wolkig (2) |
| Notizen |
Hart mit dem Gewicht hoch !!!
Oben 200 m MaxPuls 175-179
Blutgeschmack Alte Daten:
Frankensteinlauf 23.12.2006 16:16 (Best Vorjahr 16:25 .. PULS oben 180 !) dann Fahrrad 13:10 Frankenstein 22.12.07 16:08 (Puls 180 oben .... wieder ) und Rennrad 13:15 (platt bei -3 Grad)
seit 2008 immer zw. 17:20-17:45
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