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| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Rad | off_(L) Brooks Pure Cadence |
| Dauer | 01:49:48 h |
| Distanz | 21,14 km |
| km/h (Mittel) | 11.55 km/h |
| Höhenmeter | 20 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 172 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (3°) |
| Notizen |
einlaufen
6km - 5:03
1000mTrab
5km - 4:56
800m Trab
4km - 4:51
600m Trab
2km - 4:39
auslaufen
|
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