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| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 15,40 km |
| km/h (Mittel) | 11.55 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 150 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Schnee (lausige minus 5°) |
| Notizen |
2,5 Km Einlaufen
3,7 Km in 04:19 min / Km / HF 162/min
3 Km Pause
3,7 Km in 04:19 min / Km / HF 166/min
2,5 Km Auslaufen
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