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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Warm-up: 1000m Rudern, 5 Min. Seilchenspringen Technik: 5 Runden Clean and Jerk mit 20kg und 15 Sit-ups Benchmark- Wod Cindy: 14 Runden in 20 Min von: 5 Klimmzügen,10 Liegestütze, 15 Kniebeugen Cool down 5 Min. Rudern
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