Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 30,50 km |
| km/h (Mittel) | 30.50 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 137 min-1 |
| Puls (Maximum) | 159 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (im Schlafzimmer warm wie im Pumakäfig) |
| Notizen |
15 min Einfahren
5x3x1 min Einbeinnig li/re/ bd hohe TF
5 min locker
5x3x1 min Einbeinig li/re/ bd hohe TF
10 min Ausfahren
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