Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 16,00 km |
| km/h (Mittel) | 12.00 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 178 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (ca. 8°, leichter Wind aber sonst ganz schön) |
| Notizen |
Steigerung 3x 4 Km anschließend auslaufen
1. 77 % = 05:15 min/Km
2. 82 % = 05:10 min/Km
3. 91 % = 04:39 min/Km
Rest auslaufen
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
