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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:52:00 h |
| Distanz | 9,05 km |
| km/h (Mittel) | 10.44 km/h |
| Höhenmeter | 7 hm |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 167 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (9°, windig) |
| Notizen |
Einl. 10min, 3x10min Schwellenlauf + 90 sek Trabp. + Auslaufen
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