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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:45:36 h |
| Distanz | 7,89 km |
| km/h (Mittel) | 10.38 km/h |
| Höhenmeter | 12 hm |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 149 min-1 |
| Puls (Maximum) | 167 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (leicht windig, 14°) |
| Notizen |
15min Einl. 5x3min mit je 90sek Trabpause, Ausl.
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