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| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 11,40 km |
| km/h (Mittel) | 11.40 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 172 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (Wohl so um 8 Grad) |
| Notizen |
1,5 km Ein-und Auslaufen
1,5 km in 04:15 min/km ; 1,5 km locker
3 km in 04:15 min/km ; 1,5 km locker
1,5 km in 04:15 min/km
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