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| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:43:09 h |
| Distanz | 15,80 km |
| km/h (Mittel) | 9.19 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 167 min-1 |
| Puls (Maximum) | 181 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (5 Grad) |
| Notizen |
Direkt nach Feierabend geht nicht. Zu wenig gegessen über den Tag, Abstand zur letzten Mahlzeit zu kurz, trotz Apfel vor dem Lauf.
Letzte Mahlzeit 14:00, Lauf um 17:45
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