Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Sensa Lombardia Super leggera |
| Dauer | 02:45:25 h |
| Distanz | 77,02 km |
| km/h (Mittel) | 27.94 km/h |
| km/h (Maximum) | 59.26 km/h |
| Höhenmeter | 296 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 136 min-1 |
| Puls (Maximum) | 167 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (21 Grad) |
| Notizen |
Zusammen mit 6 weiteren Spochtsfreunden an der TAnke gestartet. Schöne Tour, da ich sie ja ausgesteckt habe :)
Mit 3/4 Hose und Ärmlinge gestartet. Perfektes Rollen nach Oerlinghausen und dann ab ins Lipperland. Wenig Verkehr und wenig Wald. Viel vorne gefahren und Schnack abgehalten. Zwischendurch immer wieder kleinbe Sprints. Da hab ich die gestrige Bodenarbeit im Garten gemerkt und konnte keinen Sprint gewinnen. In Pivitsheide dann von der Gruppe getrennt, die noch den Fürsten auf der Grotenburg besucht wollte. Da hab ich mir lieber mit einem Mitstreiter, der auch abreissen ließ ein Eis in Augustdorf gegönnt. Schöne Runde.
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