Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Sensa Lombardia Super leggera |
| Dauer | 03:13:56 h |
| Distanz | 90,60 km |
| km/h (Mittel) | 28.03 km/h |
| km/h (Maximum) | 67.01 km/h |
| Höhenmeter | 604 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 143 min-1 |
| Puls (Maximum) | 173 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | sonnig (18 Grad) |
| Notizen |
Pünktlich mit den Start kam die Sonne raus. Detlef und ichsind nach Augustdorf, um dort in die Strecke einzusteigen. Noch an der Mordkuhle wurde ein Beschluss gefasst. Der Fürst muss am frühen Sonntagmorgen aufgesucht werden. Nach nicht einmal 45min waren wir oben, um uns dann nach Heiligekirchen zu stürzen und erneut in die Strecke wieder einzusteigen. Aufgrund eines Hexenschuss konnte ich die ANstiege jedoch nicht mit ganzer kraft (wie sonst üblich) hochziehen. detlef giong oft an mir vorbei und setzte sich freiwillig in den Wind. DANKE noch einmal dafür. Die weitere Strecke war anspruchsvoll, mit vielen Aufs und Abs. Nach 3 1/4 Std waren wir wieder in SHS und unsere Wege trennten sich. Doch war keine Zeit zum Ausruhen. Die Baustelle Garten wartete bereits.
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