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| Benutzer | RON  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Ultimate AL 8.0 |
| Dauer | 02:23:00 h |
| Distanz | 77,00 km |
| km/h (Mittel) | 32.31 km/h |
| km/h (Maximum) | 54 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 91 min-1 |
| Höhenmeter | 238 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (25°C, Windstille) |
| Notizen |
kleine Erkältung fast wieder abgeklungen, Döb.B.,Kölz.B., rückzu über Mattendorf, Gablenz, Sergen, Dissenchen, Kahren, Kiekebusch
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