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| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:54:20 h |
| Distanz | 2,50 km |
| km/h (Mittel) | 2.76 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
200 ein (5K, 2B, 1R)
200 Technik
8*50 15m Sprint, Rest locker
20*50m K sehr schnell, B locker, K sehr schnell, K locker, ...
3*150 50m K Sprint, 100m K locker
250m aus (5R, 3B, 2K)
|
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