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| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:02:29 h |
| Distanz | 2,70 km |
| km/h (Mittel) | 2.59 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
250 ein
200 Technik
400 K 3er, 60s Pause
300 K 4er, 50s Pause
200 K 5er, 40s Pause
400 K 3er, 30s Pause
300 K 4er, 20s Pause
200 K 5er, 10s Pause
100 K 3er
2x50 K Steigerung
250 aus (5R, 3B, 2K)
|
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