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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:55:12 h |
| Distanz | 9,55 km |
| km/h (Mittel) | 10.38 km/h |
| Höhenmeter | 9 hm |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 171 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (15°) |
| Notizen |
10min Einlaufen, 6x5min Schwelle mit 1min Trabpause, Auslaufen
|
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