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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:30:12 h |
| Distanz | 16,23 km |
| km/h (Mittel) | 10.80 km/h |
| Höhenmeter | 18 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 159 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (18°) |
| Notizen |
25min Locker, 25min Schwelle, 25min Locker, Auslaufen
mit Saucony
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