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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:18:05 h |
| Distanz | 13,95 km |
| km/h (Mittel) | 10.72 km/h |
| Höhenmeter | 44 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (15°) |
| Notizen |
10km Locker, 50min MRT, 10min Locker, 8min Jog.
An- u. Abfahrt mit Mifa,
mit Saucony Kinarva 5
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