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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:30:00 h |
| Distanz | 5,52 km |
| km/h (Mittel) | 11.04 km/h |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 181 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (17,8°) |
| Notizen |
10min Locker, dann 2x5min Schwelle mit je 1min Trabpause, 8min Auslaufen
mit Saucony Kinarva 5
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