Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Sensa Lombardia Super leggera |
| Dauer | 04:22:23 h |
| Distanz | 135,28 km |
| km/h (Mittel) | 30.93 km/h |
| km/h (Maximum) | 49.21 km/h |
| Höhenmeter | 68 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 157 min-1 |
| Puls (Maximum) | 187 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (21 Grad) |
| Notizen |
Nun war es endlöich soweit! Das Wetter passte und so nahm ich die Strecke unter die Pedalen. Zu Beginn war es ja noch bekanntes Terrain, aber nach der Stromberger Schweiz begann die unbekannte Strecke durch Oelde, Beckum, Ahlen, Hamm, Dortmund und schließlich am Dortmund Ems-Kanal entlang zum Schiffshebewerk nach Henrichenburg. Nun wr ich doch schon ein wenigplatt, weil der Wind zunahm und dasfehlende Training sich bemerkbar machte. Die letzten Kilometer wurden dann doch zur Qual, aber hinterher wie immer...
...schön das ich durchgehalten habe! Nch einer ordentliche Dusche war fast alles wieder vergessen.
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