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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:44:00 h |
| Distanz | 8,18 km |
| km/h (Mittel) | 11.15 km/h |
| Höhenmeter | 11 hm |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 162 min-1 |
| Puls (Maximum) | 180 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (7,8°) |
| Notizen |
10min Einl., 4x5min Schwelle mit je 2min Trabp. 8min Auslaufen
mit Brooks, Pure-Flow, blau
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