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| Benutzer | Bergfloh05  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Killer Bee |
| Dauer | 03:45:00 h |
| Distanz | 78,04 km |
| km/h (Mittel) | 20.81 km/h |
| Höhenmeter | 787 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 138 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (5) |
| Notizen |
Hinweg Standarterweiterung Wipperaue, Witzhelden, Leichlingen, Ohligs.
Heimweg über Ohligs, Langenfeld, Hitdorf, Lev. Lützenkirchen, Lev. Quettingen, Berg. Neukirchen, Balken, Leichlingen, Witzhelden, Wipperaue...
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