Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 18,00 km |
| km/h (Mittel) | 24.00 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 122 min-1 |
| Puls (Maximum) | 144 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (war warm) |
| Notizen |
Eine erste Rolleneinheit. Man war das alles wackelig. 10 min Einfahren, 2x TF Pyramide im dicken Blatt 3 min 90/min, 2 min 100/min, 1 min 110/min, 2 min 100/min, 3 min 90/min mit 4min Pause und 5 min Ausrollen.
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