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Detailansicht: Rolle 1/15

06.01.2015
Benutzer Mr.Bahlsen .
Sportart Radfahren
Dauer 00:45:00 h
Distanz 18,00 km
km/h (Mittel) 24.00 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 122 min-1
Puls (Maximum) 144 min-1
Stimmung Gut
Wetter Indoor (war warm)
Notizen
Eine erste Rolleneinheit. Man war das alles wackelig. 10 min Einfahren, 2x TF Pyramide im dicken Blatt 3 min 90/min, 2 min 100/min, 1 min 110/min, 2 min 100/min, 3 min 90/min mit 4min Pause und 5 min Ausrollen.

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