Benutzer | deepmode |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Ergospeedbike |
Dauer | 01:05:00 h |
Distanz | 36,00 km |
km/h (Mittel) | 33.23 km/h |
Trittfrequenz (Mittel) | 100 min-1 |
Trainingsbereich | Sonstiges |
Puls (Mittel) | 103 min-1 |
Puls (Maximum) | 123 min-1 |
Stimmung | Mittelmäßig |
Wetter | sonnig (22) |
Notizen |
10min Warm up
15min 90rpm's+15rpm's
15min 100rpm's+15rpm's
15min 90rpm's+15rpm's
10min Cool down
das alles nüchtern gleich nach dem aufstehen.
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