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| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:06:24 h |
| Distanz | 3,00 km |
| km/h (Mittel) | 2.71 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
mit abnehmender Pausenlänge
250m ein
250m Technik
50m/2min TI Lektion 1+2
400m 3er, 60s Pause
300m 4er, 50s Pause
200m 5er, 40s Pause
400m 3er, 30s Pause
300m 4er, 20s Pause
200m 5er, 10s Pause
100m B
4x50m K Steigerung
250m aus
|
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