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| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:01:35 h |
| Distanz | 2,60 km |
| km/h (Mittel) | 2.53 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
250m ein
6min TI Lektion 1+2
250m Techni
100m Lagen
10x150m Lagen (50mR, 50mB, 50m K), 5s Pause
2x100m K Steigerung
200m aus
|
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