Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Trek Mavic |
| Dauer | 01:40:19 h |
| Distanz | 54,48 km |
| km/h (Mittel) | 32.58 km/h |
| km/h (Maximum) | 51.6 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 87 min-1 |
| Höhenmeter | 190 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 149 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (10°C) |
| Notizen |
3 x 15 min. Puls ging besser hoch als gestern noch. Beim zweiten Intervall gab es ein Ziehen im Rücken, vermutlich ist die Belastung noch etwas ungewohnt, aber beim dritten war das dann wieder weg.
Am Ende der Intervalle zwar nur einen Schnitt von 33,1 km/h, aber zu Hause dann im Schnitt schneller als das letzte Jahr und weniger als ein halbes km/h langsamer als der beste Schnitt auf der Strecke von 2013.
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