Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Sensa Romagna Sport (Alu) |
| Dauer | 02:43:26 h |
| Distanz | 62,62 km |
| km/h (Mittel) | 22.99 km/h |
| km/h (Maximum) | 68.92 km/h |
| Höhenmeter | 734 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 127 min-1 |
| Puls (Maximum) | 160 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (16 Grad) |
| Notizen |
Von Dete (reenrad-SHS) pünktlich abgeholt worden. Über AUgustdorf ging es dann in die Haustenbekcerstr. und dann über die Panzerring zur Mordkuhle. Runter nach Hiddesen und dort gleich rechts in den Wald, um etwas höher in die Straße zum Hermann einzusteiegn (Parkplatz in der Kurve). Diesmal hat die Einteilung besser gestimmt und so sind wir ohne hohen Puls oben angekommen. Nun Abfahrt nach heiligenkirchen genommen und runter bis zur Ampel. Da ich von diser Seite noch nie hoch gefahren bin, geb es nun den Befehl zur Umkehr und so galt es die Strecke nun von dieser Seite in Angriff zu nehmen. Sie ist zwar länger und im Endanstieg mit 20% steiler, aber meist moderat zu fahren. Nun wieder dieandere Seite komplett herunter und zurück über Mordkuhle Richtung Pivitsheide. Als Krönung sollte nun der Teutoburger Weg von dieser Seite bezwungen werden. Auch das klappte wider Erwarten recht gut. Von dort ging es über Stapellage, Währentrup, Oerlinghausen nach Schloss Holte, wo ich nun Dete ablieferte und mich auf den heimweg machte. Sehr schöne Runde mit vielen HM. Bestes Training für Bimmelbach.
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