Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Trek Mavic |
| Dauer | 04:24:17 h |
| Distanz | 107,44 km |
| km/h (Mittel) | 24.39 km/h |
| km/h (Maximum) | 72.3 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 76 min-1 |
| Höhenmeter | 2.732 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 147 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (15°C) |
| Notizen |
Heute war das Ziel, den Puls immer über 150 bpm zu halten, wenn es hinauf ging oder flach war. Das ist mir bis zum Schluss auch gelungen, nur ab Canazei wollte der Puls nicht mehr über 140 bpm.
Karerpass in 26 min und Sellajoch ab St. Ulrich in 1:12.
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