Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Trek Mavic |
| Dauer | 05:43:28 h |
| Distanz | 135,86 km |
| km/h (Mittel) | 23.73 km/h |
| km/h (Maximum) | 72.6 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 73 min-1 |
| Höhenmeter | 3.455 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 141 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (10-18°C) |
| Notizen |
Da ich nur noch einen Flaschenhalter habe (der andere ist abgebrochen), musste ich zwischendurch immer wieder Brunnen finden, was mir glücklicherweise immer rechtzeitig gelungen ist. Ansonsten lief es durchwegs gut, der Puls wollte zwischendrin zwar nicht mehr über 150 bpm, dafür war die Steigleistung in Ordnung. Am sausteilen Pellegrino musste er dann teilweise wieder über 160 bpm, auch wenn die Leistung dabei nicht mehr so gut war wie am Morgen noch.
Predazzo - Rollepass: 1:09; Tonadico - Passo di Cereda: 39 min. Cencenighe - San Pellegrino: 1:23. Gesamtzeit 5:55, was einem Schnitt von 584 Hm/h rauf und runter entspricht. Da fehlt nicht mehr viel zum Airolo Cut von 620 Hm/h.
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