Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | greysheep7  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Rad | off_(L) Saucony Kinvara 5 |
| Dauer | 01:20:30 h |
| Distanz | 14,81 km |
| km/h (Mittel) | 11.04 km/h |
| Höhenmeter | 156 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 138 min-1 |
| Puls (Maximum) | 161 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
recht easy, 5 Steigerungen
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