Benutzer | greysheep7 |
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Sportart | Schwimmen |
Dauer | 00:53:58 h |
Distanz | 2,70 km |
km/h (Mittel) | 3.00 km/h |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
Stimmung | Mittelmäßig |
Wetter | Indoor |
Notizen |
200m ein
2x50m K Steigerung
7x(75m K Vollgas, 25m K locker, 10s Pause)
100m B
7x(75m K Vollgas, 25m K locker, 10s Pause)
100m B
6x(75m K Vollgas, 25m K locker, 10s Pause)
200m aus
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