Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | capricorn  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Tacx imagic |
| Dauer | 03:10:00 h |
| Distanz | 119,00 km |
| km/h (Mittel) | 37.58 km/h |
| km/h (Maximum) | 61 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 139 min-1 |
| Puls (Maximum) | 153 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Regen (Raumtemperatur 20,3 Grad) |
| Notizen |
AV-Watt: 228
Zur AVS:
Imagic-Werte sind vergleichbar mit Windschatten-Fahren in der Gruppe, also 5-7 km/h "zu hoch"
Effizientes 3-Stunden-Training mit unterhaltsamem Rennen in virtueller Sommerlandschaft. Enorme Leistungssteigerung gegenüber dem Training vom 21. August sowie dem Training vom 12. August mit derselben Tour. Trotz niedrigerem Puls wesentlich bessere Zeit und höhere Watt-Zahl. Da subjektive Anstrengung sich in Grenzen hielt auch nur unter "Grundlagenausdauer 1" eingestuft.
Auch wenn für die nächsten Tage ruhiges, teils sonniges Herbstwetter vorhergesagt ist - der Winter kann gerne kommen. 1.500 km pro Monat sind mit der "imagic"-Rolle spielend zu schaffen.
- das Rad bleibt blitzblank
- die Klamotten sind zwar durchgeschwitzt, aber nicht verdreckt
- statt Sturmboen eine leichte Brise des aufgestellten Ventilators
- Kaffepausen jederzeit möglich
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