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| Benutzer | joern96  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 2,80 km |
| km/h (Mittel) | 2.80 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400 Ein
12x 50 Technik
8x 50 25 Sprint/25 locker
4x100 je 50 Brust/Rücken
50 Kraul
2x200 Kraul Atemübungen
400 Kraul- Arme
200 Aus
|
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