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Detailansicht: Schwimmen

30.12.2007
Benutzer joern96 .
Sportart Schwimmen
Dauer 01:15:00 h
Distanz 3,50 km
km/h (Mittel) 2.80 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter Indoor
Notizen
400 Ein 12x 50 Technik 800 jede 3. Bahn progressiv 800 50 Rücken/ Brust 50 Kraul im Wechsel 800 Arme 3er Atmung 100 Aus

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