| Benutzer | joern96 |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 3,50 km |
| km/h (Mittel) | 2.80 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400 Ein
12x 50 Technik
800 jede 3. Bahn progressiv
800 50 Rücken/ Brust
50 Kraul im Wechsel
800 Arme 3er Atmung
100 Aus
|
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