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| Benutzer | Bergfloh05  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Killer Bee |
| Dauer | 08:15:00 h |
| Distanz | 174,00 km |
| km/h (Mittel) | 21.09 km/h |
| Höhenmeter | 636 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 118 min-1 |
| Puls (Maximum) | 171 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wechselhaft (4) |
| Notizen |
Fahrt mit leerem Anhänger nach Hitdorf > Fähre > Langel um ihn an Jedrik zurück zu geben. Anschliessend gemeinsames Jahresabschlussradeln mit Milkiwei, Jedrik, Schlußlicht und Virenque. Richtung Frimmersdorf, Col de Allrath, Korschenbroich, Neuss, Zons. Da fettes Waffelfuttern. Ab Langel > Fähre > Hitdorf alleinfahrt nach Hause.
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