Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Sensa Lombardia Super leggera |
| Dauer | 02:30:01 h |
| Distanz | 75,87 km |
| km/h (Mittel) | 30.34 km/h |
| km/h (Maximum) | 59.1 km/h |
| Höhenmeter | 178 hm |
| Trainingsbereich | Regeneration |
| Puls (Mittel) | 138 min-1 |
| Puls (Maximum) | 163 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (32 Grad) |
| Notizen |
Bei angenehmen 27° in die vor dem HAus vorbeiführende Pemanente eningstiegen. Gemütlich die Asphaltblsen in Oerly genommen und die Abfahrten Währentrup und Hörste genossen. An der Emsquelle gemütlich ein EWA eingeworfen und dann weiter, um mir den Stempel in Höho abzuholen. Flott ging es nun weiter bei ansteigenden Temperaturen und auflandigem Wind, um über Ostenland, Espeln und Hövelriege den Safaripark anzusteuern. Nuun war es eine kühle Brise im schattigen Wald, man durfte nur nicht stehen bleiben,, denn dann fing die Supperei an! Die letzten km ware dann ein Heimspiel bei inzwischen 32°. Pool aufgebaut, Melone geschnitten und nun ab auf die Liege.
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