Benutzer | joszef |
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Sportart | Skilanglauf |
Dauer | 03:30:00 h |
Distanz | 12,27 km |
km/h (Mittel) | 3.51 km/h |
km/h (Maximum) | 21.2 km/h |
Höhenmeter | 1.574 hm |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 122 min-1 |
Puls (Maximum) | 152 min-1 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | wechselhaft (-5°C) |
Notizen |
Ziemlich platt heute, besonders am Weg zum Tunnel. Beim zweiten Aufstieg im Viererkar ging es schon wieder besser, nachdem ich zwei Doppeldecker reingepfiffen hatte.
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