Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Trek Mavic |
| Dauer | 04:30:50 h |
| Distanz | 134,67 km |
| km/h (Mittel) | 29.83 km/h |
| km/h (Maximum) | 59.9 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 82 min-1 |
| Höhenmeter | 747 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 142 min-1 |
| Puls (Maximum) | 166 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (4°C) |
| Notizen |
Nach langer Zeit mal wieder eine Wiederholung dieser Runde, die ich 2013 öfter gefahren bin. Damals habe ich versucht, strikt GA1 zu fahren und bin dabei kaum über einen Schnitt von 27 gekommen.
Diesmal wollte ich das Tempo halten, wobei der Puls sukzessive höher ging. Zum Schluss hatte ich einen Puls von 160 bei ca. 32 km/h, wenn auch mit etwas Gegenwind. Insgesamt lief es aber passabel, ich konnte jederzeit beschleunigen.
Suunto Werte:
Zeit: 4:30.56 (passt)
Distanz: 131,1 km (ist doch wieder signifikant weniger) Das ist kein Start-Stopp Problem sondern die Differenz steigt kontinuiertlich an.
Trittfrequenz: 85 rpm (3 rpm mehr)
Max. km/h: 60,1
Höhenmeter: 1209 m (wieder reichlich)
Ich schätze, die Höhenmeter sind immer zuviel, wenn es auf und ab geht.
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