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| Benutzer | izo  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Klimmzüge eng - 7/7/7/7
KH Schrägbankdrücken - 15 kg - 12/12/12
Rudern am Kabel - 45 kg
Butterfly - 30 kg
vorg. Seitheben - 4 kg
Bizeps / Trizeps SS
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